Dagens lästips- Rätt kost och motion förebygger demens

Är det någon som är förvånad? Rätt kost och motion förebygger de flesta sjukdomar! Det är något är en sjukt bra anledning att bli kvitt sockerberoende. Läs expressens artikel HÄR

Ta ställning kring magsäckskirurgi

Nej till GBP från mig! Testa Brain bypass först : )

När jag för första gången hörde talas om GBP operationer tyckte jag att det lät som något som jag skulle vilja testa på stört. På den tiden var jag totalt ovetandes om mitt sockerberoende och trodde att kampen jag förde var enbart mot övervikt. Jag var ung och ville helst se ut som Nicole Ritchie (läs spinkig). Jag har ofta funderat på hur jag kunde dedikera mig till ett kroppsideal som bestod i att se svag och ranglig ut. Det måste uppenbarligen varit min bild av hur en kvinna ska vara, vilket ju i sig är helt hemskt. Jag var tonåring och riktigt osmart. Jag förstod inte att jag var besatt av ett sjukt kroppsideal och än mindre att jag var sockerberoende. Att inte bli överviktig var det enda som upptog mina tankar och i det här läget tyckte jag alltså att GBP kirurgi lät genialiskt. Idag tycker jag att det är väldigt konstigt att sjukvården verkar har samma inställning till fetma som en förvirrad tonåring som inte tackar nej till en quick-fix. Jag önskar tack och lov inte att jag var spinkig längre. Jag vill känna mig stark, vara frisk och må bra. Jag vill för all framtid vara fri från sockerberoende som vi alla vet är en sjukdom som sitter i hjärnan. Att skära i människor utan att ens överväga att utreda beroende är vansinnigt och det är helt uppenbart att det handlar om en pinsam okunskap i samhället, samt att någon tjänar väldigt mycket pengar. Det är dags att sluta lösa problemet genom dessa kortsiktiga, naiva och desperata handlingar. Alla vet ju att den bästa lösningen i de flesta situationer i livet är att gå till botten med problemet. Sluta ta till kniven nu. Tack Nosugaradded för att ni tar ställning.

Läs fler av mina inlägg från nosugaradded.se HÄR

Vår livsstil kommer att kosta samhället skjortan (nosugaradded)

Jag tycker ändå att det är väldigt märkligt att samhället inte verkar bry sig nämnvärt när det gäller vad livsmedelsindustrin proppar i oss. Eller förstår de helt enkelt inte hur sjuka folk kommer att bli av konsumtionen av sämre och billigare livsmedel? Många sjukdomar går i dag att få bukt med eller i bästa fall bota. Men är det verkligen det vi ska sträva efter? Vem vinner på det? Har livsmedelsindustrin ingått avtal med läkemedelsindustrin kanske? Smart. Så att vi efter att ha stoppat i oss all den här dåliga födan kan bota våra sjukdomar med lite härliga piller. Det känns ju helt upp och ner. Det må vara hårda ord men tyvärr så vet man inte vad man ska tro längre. Det finns många företag idag som går över lik för att finnas och vinna. Marabou (Mondelez) tjänade säkerligen massor av stålar på mitt sockerberoende och nu drar Takeda Pharma in cash på min sabbade sköldkörtel. Vilken härlig värld av konsumtion vi lever i. Jag erkänner. Jag är stundtals en riktigt vidrig konsument själv. Kläder, livsmedel, inredning you name it. Men det tåls att tänka på vad konsumtionen leder till och framförallt, vilka som har makten över vad vi konsumerar. Ja alltså någon måste ju göra det eftersom politikerna inte verkar fundera särskilt mycket på hur mycket socker vi konsumerar. Som sagt, det kommer att bli så satans dyrt.

Läs fler av mina inlägg från nosugaradded.se: HÄR
 

Sköldskörtelrubbning- kan vara en förklaring till tröstätande

Sköldkörteln sitter i halsen

Ett onormalt starkt sötsug kan ha många underliggande orsaker. Själva sockerberoendet sitter som bekant i hjärnan, men det kan också finnas andra fysiska förklaringar till ett ökat sötsug. En av dem kan vara en sköldkörtelrubbning som ofta drabbar kvinnor. Hypotyreos som det kallas kan vara svårt att upptäcka då symtomen ofta är diffusa och periodvis övergående. Sjukdomen beror på att sköldkörteln, som styr vår ämnesomsättning, producerar för lite av livsviktiga hormoner. Man har en underfunktion i sköldkörteln. Detta leder inte sällan till viktuppgång och svårighet att gå ner i vikt, eftersom att ämnesomsättningen försämras. Ett annat symtom är depression, vilket i kombination med viktuppgång kan leda till en osund kroppsuppfattning och en känsla av hopplöshet. Andra symtom är frusenhet, trötthet, torr hud och livlöst hår, samt problem med magen. 

Att känna sig på det här viset är förstås inte kul och har man då en tendens för sockerberoende är det lätt att falla in i ett tröstätande. Många som lider av sjukdomen söker inte vård då man vänjer sig vid symtomen och inte känner att symtomen är nog konkreta för att söka hjälp. Sjukdomen behandlas med livslång medicinering och är inte farlig om den behandlas i tid.

Känner du igen dessa symtom? Snälla tveka inte att kontakta din husläkare. Hypotyreos upptäcks med ett enkelt blodprov och att få behandling är som att vakna upp ur en dvala av trötthet och depression! Jag behandlas för sjukdomen sedan ett halvår tillbaka och har fått tillbaka livsglädjen. Som sockerberoende har jag genomgått en mycket svår period i samband med sjukdomen, och är mycket glad över att den upptäckts så att jag nu kan få behandling. Hör gärna av dig på mailen sockerfrittliv@gmail.com om du har frågor kring detta eller bara behöver stöd. 

Läs mer om sköldkörtelrubbning här 

Hälsodebatten- Relevant eller bara för mycket?

Man kan ju verkligen tycka att det här med kost och hälsa är en relativt orelevant samhällsfråga. Det finns ju så mycket annat som berör som känns viktigt på riktigt. Tänker ofta på hur banalt det är att vi i västvärlden ”lider av för stor tillgång till energirik mat” i förhållande till andra delar av världen där det snarare är tvärtom.

Men faktum är att vår hälsa är en ytterst relevant fråga i långa loppet. Folkhälsan har länge varit en het samhällsfråga, trots att det inom politiken känns som att man just insett faktum. En ohälsosam befolkning kostar massor av pengar för samhället.

Men viktigast av allt; ingen mår bra av att vara sjuk. Så om inte annat för vår egen skull gör vi det klokt i att ta hand om oss själva och våra ovärderliga kroppshyddor. Hälsodebatten är relevant och ett nyttigt uppvaknande för oss alla. Vi får bara inte glömma bort att de flesta av oss inte mår bra av att vara för besatta eller extrema. Alla har ett fritt val och alla är vi också olika. Därför måste vi även akta oss noga för att inte döma varandra för hur vi väljer att leva våra liv. 

Vi blir ständigt matade med nya rön:
http://www.aftonbladet.se/halsa/article11470768.ab
Är det bra att veta för mycket, eller levde vi bättre som lyckligt ovetandes?