Vilket är dit förhållande till sötsaker?
Detta är ett mycket bra och enkelt självdiagnostest från Bitten
Johnsons hemsida. Svara ärligt på frågorna och ta dig en funderare!
Självdiagnostest UNCOPE ©
Testa dig själv genom att svara på dessa screeningfrågor för sockermissbruk och sockerberoende. OBS! Tänk på att "sötsaker" kan ersättas med bröd, mackor, kaffebröd, pasta, flingor och dylikt.
- Har du, under senaste året, någonsin ätit mer "sötsaker" än du tänkt dig och/eller fortsatt använda "sötsaker" när du inte tänkt dig det?
- Har du, under senaste året. försummat några av dina vardagliga åtaganden på
grund av att du ätit för mycket "sötsaker"?
- Har du, under senaste året, känt att du vill eller behöver ändra ditt sätt
att äta eller handskas med "sötsaker"?
- Har någon, under senaste året, t ex familj eller vänner, klagat på hur
mycket eller när du äter "sötsaker"?
- Har du, under senaste året, någonsin varit helt upptagen av tankar på när
du skall få äta eller köpa "sötsaker"?
- Har du, under senaste året, någonsin använt "sötsaker" för att lindra känslomässigt obehag, såsom nedstämdhet, ilska eller tristess?
Med fyra eller flera positiva svar finns en stor risk
att du utvecklat ett missbruk eller beroende. Då behöver du ta dig en funderare över din situation och söka hjälp om du inte kan komma tillrätta med ditt beteende på egen hand. Se fliken: "Att bli kvitt sockret".
